好消息 :
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好消息 :
2022-09
忽視了這一點，你補充再多維生素都無法提升體質！近年來，人們開始重視營養學，人們由此認識了維生素A,B,C,E，也有許多人開始補充這樣的營養素。我一直覺得很奇怪，為什么同 ...
2022-09
真正的營養叫做營養均衡，你懂得如何均衡嗎失去健康，如同杯子打碎，再去修復，是非常困難的。但是，在杯子掉下之前，移動一個安全的位置，就非常容易。好在我們的身體，比 ...
2022-09
人長得不一樣，但每個人的細胞需要的營養物質都是一樣的！你自查一下，上圖這些營養物質你都有攝取到嗎？攝取的全面嗎，只要缺一樣，其它的營養就會變得很尷尬，也都變成無 ...
2022-05
健康，如果滿分100分，你能得多少分？在大眾的眼里，健康和疾病只有一線之隔。仿佛，今天生病是因為昨天的那頓辣的吃多了，今天的發燒是因為昨天衣服穿少了...…對于 ...
2022-04
你所吃的食物，經過消化、吸收，其中的營養物質，被身體利用，用于構建你，也用于你的身體系統運轉。你的身體，是由細胞構成的，細胞則是運用人體基因指定的營養物質構成的 ...
2022-04
解讀便秘根源，七大營養素之膳食纖維，現在進入主題，首先我們來看一下我們中國居民的膳食指南，也叫做膳食寶塔。蔬菜和水果不僅提供了我們很多人體重要的礦物質、維生素， ...
2022-04
為什么營養學是每個人的必修，現在進入主題，我想跟大家分享一個內容，是我剛開始學習營養的時候，學到的課程——為什么營養學是每個人的必修課，人的身體健康是 ...
2022-02
隨著人體的衰老，各項機能都在下降，所以更需要為全家科學補充營養。食品藥品保健品有什么區別，一起來看看食品、藥品、保養品、營養素，他們之間的區別?
我是一個很在意 ...
2022-02
大家好，這幾天粉絲討論哪里可以學到靠譜有用的健康知識，我每天分享健康知識，竟然還給我留這個言，我很生氣，不是很生氣，而是生非常非常的生氣。但仔細冷靜想想，只是人 ...
