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糖尿病人群怎么預(yù)防糖尿病足？糖尿病足相關(guān)保護(hù)
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，除了監(jiān)測(cè)血糖外，最重要的是預(yù)防各種并發(fā)癥。畢竟，糖尿病的主要危害是各種并發(fā)癥。
糖尿病引起的并發(fā)癥會(huì)給患者帶來(lái)嚴(yán)重的危害，不僅生活質(zhì)量會(huì)不斷下降，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧悄虿∽憔褪瞧渲斜容^常見(jiàn)的并發(fā)癥之一。
糖尿病患者如何預(yù)防糖尿病足？
1、控制血糖
控制血糖對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是一件特別重要的事情，可以有效預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生。如果血糖不能控制或一直波動(dòng)，各種并發(fā)癥的概率就會(huì)增加。這也包括糖尿病足。因此，糖尿病患者應(yīng)按時(shí)按量服用降糖藥物，不能擅自停藥或減藥。同時(shí)也要每天控制飲食，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃高糖、高脂、高鹽的食物。
2、合理地運(yùn)動(dòng)
糖尿病患者每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，可以使下肢的血液循環(huán)更加通暢。在運(yùn)動(dòng)前，首先要選擇適合自己腳的、比較舒適的鞋子，避免在運(yùn)動(dòng)中因鞋子不合適而對(duì)腳部皮膚造成傷害。
3、熱水泡腳
熱水泡腳不僅可以使腳部的血液循環(huán)更加順暢，防止因供血不足而出現(xiàn)糖尿病足，還可以使皮膚更加柔軟，避免因粗糙而造成的皮膚損傷。
在用熱水泡腳之前，應(yīng)該用手測(cè)量溫度。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者的腳部感知能力較低。如果不注意水溫，很容易被燙傷。
注意腳部的衛(wèi)生，防止細(xì)菌滋生，削弱抵抗力，也可使并發(fā)癥遠(yuǎn)離。有的人血糖高，但具體保養(yǎng)方法不了解。
如果腳部清潔不到位，由于衛(wèi)生條件差，加上高血糖的雙重影響，很容易引起感染和潰瘍。
為避免并發(fā)癥，應(yīng)注意衛(wèi)生，正確清潔雙腳，加強(qiáng)對(duì)皮膚的護(hù)理。
4、控制血壓和血脂
血壓升高和血脂異常都會(huì)增加糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)。因此，糖尿病患者的血壓應(yīng)控制在高壓130，低壓80以下。
此外，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血脂，重點(diǎn)是低密度脂蛋白和膽固醇水平。控制到什么程度，就必須遵醫(yī)囑，必要時(shí)服用降脂藥物。
5、做定期檢查
糖尿病患者還應(yīng)該定期檢查身體，以發(fā)現(xiàn)與糖尿病足有關(guān)的其他疾病，如神經(jīng)病變、血管病變、感染等。
當(dāng)皮膚溫度感知能力突然下降時(shí)，建議提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院檢查 ，確認(rèn)病情后，應(yīng)及時(shí)處理，避免糖尿病足進(jìn)一步惡化，最終截肢。
建議糖尿病患者應(yīng)每天檢查腳部皮膚是否有異常。如果出現(xiàn)嵌甲、雞眼等異常情況，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查并及時(shí)治療。
此外，還應(yīng)該穿寬松的鞋子和干燥、透氣的棉襪，并穿寬松的襪子。糖尿病患者還應(yīng)該避免腳趾甲長(zhǎng)得過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)修剪。
首先將指甲頂部剪平，然后將指甲兩側(cè)多余的部分磨平，這樣可以有效避免嵌甲的形成。糖尿病患者不應(yīng)該把腳趾甲剪得太短，因?yàn)榍都滓矔?huì)形成。糖尿病足的預(yù)防是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要患者長(zhǎng)期保持良好的生活和飲食習(xí)慣。
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