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健康常識

頭皮屑多真的是因為不好好洗頭嗎？

發布時間 : 2022-01-31 瀏覽量 :

我們的皮膚非常敏銳，能比溫度變化更快地感知換季的到來。每逢換季，皮膚容易干燥瘙癢，頭皮屑也會增多。
這對于平時頭皮屑多的人是真•雪上加霜，再加上冬天穿的衣服大多是深色系的，頭皮屑隨時都能給肩膀來一場“大雪”
明明每天都洗頭，也用了去屑的洗發水，為什么頭皮屑還是這么多？
今天小花就告訴你如何搞定頭皮屑多這個毛病，不想再繼續“發如雪”的趕緊往下看！

為什么洗了頭還會有頭皮屑？

正常情況下，大家都有頭皮屑。
頭皮上每天都會有衰老死去的皮膚角質小碎片，這些小碎片和頭皮分泌的皮脂以及空氣中的塵土混合在一起，形成了頭皮屑。
當然，這些頭皮屑都很小，至于有多小，只要不是別人的眼睛緊貼你的頭頂觀察，一般都是看不到的（如果一周沒洗頭就當我沒說）。

頻繁出現肉眼可見的頭皮屑且數量還多，可能是以下三個原因：

有可能是真菌在你的頭皮上蹦迪
目前認為頭皮屑多主要是和這種生活在頭皮的真菌—— 馬拉色菌有關。
它會通過多種途徑破壞頭皮屏障功能，把死去的皮膚角質小碎片堆積起來，形成肉眼可見的頭皮屑（這種行為讓小花不禁想起了屎殼郎）。

頭皮油脂分泌過多

馬拉色菌最喜歡的食物就是頭皮上分泌的油脂（挺重口味的）。當油脂分泌過多，馬拉色菌就會迅速增殖，并分解頭皮油脂中的甘油三酯，產生不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸會刺激頭皮從而導致表皮角質細胞異常增生，頭皮屑也就增多了。

其他因素導致頭屑過多

日常生活中還有很多因素也會導致頭皮屑增加，比如頻繁染燙發、熬夜、陽光曝曬、新陳代謝較快等。
真菌引起的頭皮屑多該怎么辦？
既然知道頭皮屑增多可能是真菌在作祟，那該怎么辦呢？
選對抗菌去屑洗發水很重要。抗菌洗發水能有效抑制真菌增殖，從而改善頭皮出油，頭皮屑過多的情況。
目前能有效抑制馬拉色菌的成分有二硫化硒、酮康唑、吡硫翁鋅 （ZPT）等。

這么多成分該怎么選呢？

● 看效果：有研究發現， 2%酮康唑對頭皮屑的抑制時間優于2.5%二硫化硒以及1.5%吡硫翁鋅。
● 看耐受性：2%酮康唑和2.5%二硫化硒對頭皮屑都有不錯的治療效果，不過 2%酮康唑比2.5%二硫化硒更耐受，不容易引起皮膚過敏或瘙癢。

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TAG：菌群科學去屑脫發馬拉色菌吡硫翁鋅頭皮屑酮康唑洗發水

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