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2022-05
真正的饑餓1 真正的饑餓是最重要的一種饑餓類(lèi)型，它告訴你什么時(shí)候應(yīng)該吃東西了。
《eatq》的作者Susan Albers博士認(rèn)為，真正的饑餓會(huì)讓你感覺(jué)到一些生理指標(biāo)的變化，比 ...
2022-03
常常有朋友在一滴留言問(wèn)，我怎么能知道自己餓了或是飽了？為什么我吃飽了還想繼續(xù)吃？為什么我喝幾口粥就覺(jué)得撐？其實(shí)我們的身體一直在給我們這些問(wèn)題的答案，你只是因?yàn)樘?...
