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2022-09
看著去年夏天很仙女的那條裙子慢慢地瘦下去,(注意!這是委婉的說法-_-!!)JMS開始到處尋找減肥的妙招。某專家說肥胖的根源在于淀粉,又有某專家說如果不吃米飯和面條就怎 ...
2022-03
如何才能提高身體的能量消耗? 能量消耗的先后順序、睡覺消耗能量反而多嗎你是否已經受夠了控制飲食的日子,感覺不能再愛了?你是不是饞到看見東西就想抓過來咬一口?最糟糕 ...
2022-03
100斤瘦子增!新手瘦子健身的怎么增肌增重?瘦子為什么增肌難?瘦人健身能增肌嗎看到今天的標題,你是不是想說:“我沒聽錯吧,我們每天在研究怎么減肥都已經要得抑 ...
2022-02
一日三餐能量攝入比例!正常的一日三餐有多少熱量?正常情況下,我國當代成年人每天通過三餐攝入的總熱量約 1800~2700 千卡,女性比男性平均少攝入 300~500 千卡(因為平 ...