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2022-04
失眠或者睡眠質量不好,是一個性綜合問題,也反應出這個身體出現亞健康狀態。睡眠不好的原因有很多:①白天思慮過多,大腦的高速運行速度是極耗能量的,導致身體的虧空。② ...
2022-02
說到早餐與減肥這件事,有的朋友認為不吃早餐能幫助減肥。真的假的?減肥核心:早餐要吃得像皇帝,午餐要吃得像大臣,晚餐要吃得像乞丐有的朋友早上起得晚沒時間吃早餐,那有 ...
2022-02
再聊聊有關免疫力的話題,免疫力低下有哪些癥狀?提高免疫力的實用方法有哪些? 我來普及這方面的知識。當體內有了有害物質,比如細菌,病毒,毒素,微生物,或者體內的老 ...