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2022年1月11日，農歷的臘月初九，是辛丑年、辛丑月，甲子日、甲子時，辛丑甲子雙相逢的日子百年難遇，是一種大吉之兆，所謂“天赦逢天醫，六合百事順”。
在這樣吉利的日子里祝愿大家能借天時而無憂，順時運而百順。
今天為大家帶來的內容是：“產后缺乳怎么辦？”缺乳其實是新時代孕產婦人群中很常見的問題，由于現代女性的工作壓力增大，育齡期恰恰是工作上的上升期，恰逢新產，經驗不足，壓力陡增，情緒不暢極大地影響了乳汁正常分泌。
中醫認為缺乳的主要病機有兩點，一為不通，二為不足。
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不通多是由于平素情志不暢者，肝氣素郁，加之產后情志不遂，氣機不暢更甚，致乳絡不通，乳汁運行不暢。
傅青主女科言“少壯之婦，于生產之后，或聞嫌誶，遂致兩乳脹滿疼痛，乳汁不通，人以為陽明之火熱也，誰知是肝氣之郁結乎！”
講的正是育齡期女性由于生產受到來自丈夫或公婆方面的壓力，導致氣郁不舒，脾胃之氣隨足，乳汁有所化生，但疏泄功能失常，乳管阻滯，導致了乳汁郁結不通，可見古人的苦惱和現代人某種程度上是相通的。
這時中藥對癥治以疏肝解郁，通絡下乳，定能使乳汁得下，更關鍵的是調暢情志，解放產婦的壓力。
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病機之二為不足，不足指的是化源不足，乳汁由人體的氣血化生而來，而生產必須面臨的就是耗血傷氣，若是產婦生產時氣血大傷，自身之氣血不足必然不能化生乳汁。
正如傅青主女科言“夫乳乃氣血之所化而成也，無血固不能生乳汁，無氣亦不能生乳汁。然二者之中，血之化乳，又不若氣之所化為尤速。新產之婦，血已大虧，血本自顧不暇，又何能以化乳？”
此時治療的關鍵為補益氣血之不足，方藥若對癥，則乳汁可如泉涌。
食療方面，例如豬蹄，豬蹄味甘、咸，性平，具有補氣血，通乳汁的功效。
《本草經疏》言：“乳屬陽明，陽明脈弱則乳汁不通。（豬四足）能益陽明經氣血，故能下乳。”
《食醫心鏡》中治療婦人產后無乳汁以：
①豬蹄：
一只，治如常，白米半升。上煮令爛，取肉切，投米煮粥，著鹽、醬、蔥白、椒、姜，和食之。可取豬蹄2只，通草24g，同燉，去通草，食豬蹄飲湯，用以通乳有著非常顯著的效果。
②鯽魚：
鯽魚味甘性平，具有益脾和中、行水通乳的功效。用作食療保健，對脾胃功能不足，乳汁化源不足的患者確有較好的療效。脾胃是后天之本，生化之源。
明· 繆希奎《 本草經疏 》云“ 鯽魚察土氣以生，故其味甘，其氣溫無毒，是以能入胃，治胃弱不下食” 。
產后多傷津耗血狀態，此時脾胃功能減弱，水谷運化失調，精血無以化生，鯽魚則是治療納谷不馨之佳品。
精血得生，乳汁有所化源，又因鯽魚兼有化濕行水功能，可用以產后通乳，為通補并用之佳品。
母乳喂養是對母嬰健康都有益處的行為，對于缺乳的寶媽來說，情緒是關鍵，食療可為輔，醫生的一劑良藥也會助你藥到病除。
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