手機(jī)，讓老百姓的生活更加便利，讓親人朋友的聯(lián)絡(luò)更加快捷，讓大家的空閑時(shí)間更加精彩……但過(guò)于依賴(lài)手機(jī)，也讓一種新型心理疾病悄然現(xiàn)身——手機(jī)依賴(lài)癥！057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
想知道自己是不是有手機(jī)依賴(lài)癥，做下下面的測(cè)試：057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就會(huì)感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情？057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
2、當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)，并下意識(shí)地看一下手機(jī)是否有未接電話？057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
3、你會(huì)不會(huì)總有“我的手機(jī)鈴聲響了”的幻覺(jué)，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
4、接聽(tīng)電話時(shí)你是不是常覺(jué)得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)？057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
7、你晚上睡覺(jué)也開(kāi)著手機(jī)嗎？057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
8、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到訊號(hào)時(shí)，你會(huì)不會(huì)產(chǎn)生焦慮和無(wú)力感，而且脾氣也變得暴躁起來(lái)？057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
9、最近經(jīng)常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)嗎？057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
如果以上問(wèn)題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患有“手機(jī)依賴(lài)癥”。057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
不僅是成人，越來(lái)越多的家長(zhǎng)意識(shí)到手機(jī)對(duì)孩子造成的危害，王者榮耀、吃雞已經(jīng)逐漸成為孩子課余時(shí)間的活動(dòng)主題，有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自從孩子迷戀上手機(jī)之后，不僅自制力變得越來(lái)越差，成績(jī)也一落千丈，那么兒童沉迷手機(jī)的危害只有這些嗎？057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
之前，有媒體報(bào)道，11歲的兒子因?yàn)槟赣H“沒(méi)收”了其手機(jī)，竟然點(diǎn)燃了房子還離家出走！為呼吁大家引起重視，京東中美醫(yī)院精神衛(wèi)生科郭進(jìn)安主任，總結(jié)“兒童手機(jī)依賴(lài)癥”的危害如下：057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
一、近視成災(zāi)，影響視力。057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
兒童未完全發(fā)育的視力在長(zhǎng)期面對(duì)手機(jī)時(shí)，手機(jī)輻射會(huì)損害孩子的視神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起視力下降，頭疼、睡眠質(zhì)量不好等一系列問(wèn)題，甚至?xí)绊懞⒆拥挠洃浟Α?span style="display:none">057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】二、性格孤僻，不愛(ài)與人交流
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子回家后，不愿意和家人說(shuō)話，就自己抱著手機(jī)電腦，一整天呆在家里也不愿意出門(mén)。郭進(jìn)安主任表示：這樣的孩子，患上孤獨(dú)癥和抑郁癥的概率要遠(yuǎn)高于一般孩子。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】三、導(dǎo)致頸椎病和身形走樣
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】如今孩子的學(xué)業(yè)壓力不斷增強(qiáng)，作業(yè)越來(lái)越多，頸椎長(zhǎng)時(shí)間疲勞，休息時(shí)間又沉迷玩手機(jī)，頸椎休息時(shí)間更是大大減少，且兒童在發(fā)育期間，骨骼較柔軟，長(zhǎng)時(shí)間保持低頭的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頭部前傾，身形走樣。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】四、精神狀態(tài)萎靡
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】青春期是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，有的孩子沉迷手機(jī)，有時(shí)候甚至一夜躲在被窩玩手機(jī)，導(dǎo)致正常的生物鐘遭到破壞，新陳代謝，身體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，體虛、抵抗力下降。這些不僅影響孩子的大腦發(fā)育，同時(shí)容易導(dǎo)致孩子神經(jīng)紊亂，間歇性的頭疼，黑眼圈等等，看起來(lái)沒(méi)有“精氣神”，影響孩子的正常學(xué)習(xí)生活。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】五、網(wǎng)絡(luò)色情、暴力內(nèi)容泛濫，誘發(fā)孩子性早熟
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容良莠不齊，手機(jī)媒體充斥著大量的色情、暴力和低俗信息。精神衛(wèi)生科郭進(jìn)安主任表示：兒童好奇心強(qiáng)，自我控制力較差，很容易受到這些低俗內(nèi)容的誘惑，腐蝕心靈，誘發(fā)性早熟。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】怎么辦？中美精神衛(wèi)生科郭進(jìn)安主任提出8個(gè)建議做法，推薦給孩子，也送給家長(zhǎng)：
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】１．不帶手機(jī)上學(xué)，不接受任何理由。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】看時(shí)間？可以帶手表；跟家里聯(lián)系？可以找老師借用。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】２．關(guān)閉微信等社交APP的新消息提醒。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】放心，著急的事情，都會(huì)直接打電話聯(lián)系。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】３．打開(kāi)微信群的消息免打擾功能。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】有的群消息不斷，不斷查看，會(huì)嚴(yán)重影響孩子學(xué)習(xí)的專(zhuān)注度。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】４．取消朋友圈的更新提醒。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】習(xí)慣不看朋友圈之后會(huì)發(fā)現(xiàn)：錯(cuò)過(guò)的都是無(wú)關(guān)緊要的消息。人與人之間，面對(duì)面地分享和交流，才是最真誠(chéng)有效的。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】５．降低更新朋友圈的頻率
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受，并不需要通過(guò)刻意的“曬”來(lái)刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】６．卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂(lè)ＡＰＰ。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】７．清理手機(jī)里的電子書(shū)
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】孩子看電子書(shū)，容易沉迷于各種娛樂(lè)性質(zhì)的虛構(gòu)類(lèi)小說(shuō)，若是為了了解社會(huì)、積累寫(xiě)作素材，建議看些時(shí)政新聞。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】8．早起和睡前不要碰手機(jī)。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】在這兩個(gè)時(shí)段，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)！！！
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】當(dāng)然，無(wú)論怎么防備，我們都無(wú)法杜絕孩子對(duì)電子產(chǎn)品的好奇心，家長(zhǎng)應(yīng)從自身做起，從眼下這個(gè)春節(jié)做起，和孩子一起，樹(shù)立正確使用電子產(chǎn)品的決心和習(xí)慣，恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和規(guī)定。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】談及燕郊的兒童手機(jī)依賴(lài)癥情況，中美精神衛(wèi)生科郭進(jìn)安主任更是心痛：燕郊這個(gè)地方，被稱(chēng)為“睡城”并不夸張。這里的人們多為北漂，早上孩子還沒(méi)醒，父母已經(jīng)出門(mén)去北京上班了；晚上孩子睡著了，父母才回到家。在陽(yáng)光普照的時(shí)候，在孩子醒著的時(shí)候，關(guān)心惦記孩子生活的是姥姥姥爺、爺爺奶奶，陪伴孩子童年的便是手機(jī)……燕郊北漂家庭孩子的心理健康、手機(jī)依賴(lài)癥程度需要更多的關(guān)注！
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】什么是真正的健康？郭進(jìn)安主任認(rèn)為：健康是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)。這也是世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】健康中國(guó)離不開(kāi)全民的精神衛(wèi)生和心理健康，19年7月，國(guó)務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見(jiàn)》，對(duì)心理健康促進(jìn)行動(dòng)提出了明確要求。從國(guó)家層面到醫(yī)療機(jī)構(gòu)，從心理醫(yī)生到普通百姓，我們每一個(gè)人，都有責(zé)任也有義務(wù)，為促進(jìn)中國(guó)心理健康努力。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】如果您感覺(jué)孩子或自己已經(jīng)患有手機(jī)依賴(lài)癥，或有心理健康問(wèn)題需要咨詢(xún)，中美精神衛(wèi)生科郭進(jìn)安主任，歡迎大家前來(lái)咨詢(xún)，助力大家守護(hù)心理健康。
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】百節(jié)年為首，春節(jié)是中華民族最隆重的傳統(tǒng)佳節(jié)，此刻最美不過(guò)家團(tuán)圓，郭進(jìn)安主任呼吁大家，這個(gè)春節(jié)，放下手機(jī)，擁抱親情！
057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】057生命動(dòng)力壓片糖果【綠色動(dòng)力】
投稿：請(qǐng)發(fā)郵箱 ruomao#hotmail.com （#換成@）
刪稿：本站內(nèi)容部分為會(huì)員轉(zhuǎn)載，如需要?jiǎng)h除請(qǐng)發(fā)至編輯郵箱處理！
建議：本站是養(yǎng)生門(mén)戶(hù)網(wǎng)，分享的產(chǎn)品大多是食品為主，不能代替藥物。有一定的調(diào)理作用，但不保證每個(gè)人食用后有同樣的效果。分享的案例均轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng)，如您有大病，建議您去看醫(yī)生！我們理念是當(dāng)下就要養(yǎng)生！
TAG：
好消息 :
