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什么是安全期避孕
安全期又稱自然避孕，是根據(jù)女性生殖生理的知識推測排卵日期，在判斷周期中的易受孕期禁欲而達到避孕的目的。
NO.2
如何判斷安全期？
讓我們先來看看排卵期。
排卵日，也就是卵子排出的當日。月經(jīng)規(guī)律的情況下，女性排卵日是從下次月經(jīng)第一天開始計算，倒數(shù)14天左右為排卵日，排卵日及排卵日的前5天和后4天一起被稱為排卵期。除月經(jīng)期和排卵期之外的時段被稱作安全期。
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為什么安全期避孕不安全？
原因一：排卵期不易判定
卵巢排卵時一般沒有特殊感覺。即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)漲及情緒改變等等癥狀，但這些癥狀并不具有特異性，不能作為排卵的依據(jù)。
女性排卵期難以判定
原因二：各種判定方法的局限性
安全期的判定方法包括日歷表法、基礎體溫法、宮頸粘液觀察法。
日歷表法
日歷表法即按照月經(jīng)周期推算排卵期，排卵日與下次月經(jīng)第一天的間隔時間為14天左右，相對固定。根據(jù)這種關(guān)系就可以按月經(jīng)周期來判斷排卵期。但這種方法只能適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。月經(jīng)周期不規(guī)律者無法使用這種方法。即使是月經(jīng)周期規(guī)律者，避孕失敗率也達14.4-47%，因為健康狀況、環(huán)境改變及情緒波動等都可能影響排卵日期。
基礎體溫法
基礎體溫的測定要求在每天早晨醒后，不起床，最好在同一時間段，用口表測量體溫。月經(jīng)周期中，排卵以前的基礎體溫常較低，排卵后體溫平均上升0.5度左右，一直維持到月經(jīng)來潮前才開始下降。根據(jù)基礎體溫上升判斷排卵期的方法叫做基礎體溫法。基礎體溫法不能預先測定排卵前安全期，而且比較麻煩，測量要求比較嚴格，如果不按規(guī)定測量體溫，就不能準確測定排卵日期。
宮頸黏液觀察法
宮頸粘液的性質(zhì)、形態(tài)和分泌量受雌激素影響，呈周期性變化。在正常月經(jīng)周期中，月經(jīng)過后的最初幾天，無粘液出現(xiàn)；此后隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，外陰開始出現(xiàn)少量粘液，外陰有潮濕感；幾天后，隨體內(nèi)雌激素水平的進一步提高，出現(xiàn)透明、稀薄如蛋清樣能拉成長絲的粘液，且量增多。這時候外陰潮濕感更明顯，并具有潤滑感。潤滑感的最后一天稱為“粘液高峰日”，出現(xiàn)在排卵前2天至排卵后3天。此時為排卵期，也就是易受孕期。排卵后在孕激素的作用下，宮頸粘液又變得混濁、粘稠，外陰又逐漸出現(xiàn)干燥的感覺。此時起到下月經(jīng)來潮前及月經(jīng)后的干燥期至粘液出現(xiàn)時為止，這兩個階段為不易受孕期。宮頸粘液法準確性相對較高，但使用者必須經(jīng)過培訓，完全掌握后才能使用，否則避孕失敗率高。但并不是每個女性月經(jīng)周期中都有典型的粘液變化，因此不易掌握此種避孕方法。
來源：計劃生育門診
編輯：宣傳工作部 董玲悅
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