
大家好,今天聊聊心腦血管疾病,鑒于大家不是專業(yè)人士,我就講的通俗易懂一點(diǎn),開始今天主題,
什么是心血管疾病?所有和血管,心臟,大腦有關(guān)的疾病都是,
養(yǎng)生,不是養(yǎng)頭發(fā),皮膚,骨骼,,,,那些都是在表面下功夫,整了半天,這里好了那里又出問(wèn)題,
養(yǎng)生的關(guān)鍵,是養(yǎng)核心,
核心好了,外部順帶都會(huì)好,輕而易舉毫不費(fèi)力,
核心不好,外部怎么養(yǎng)都不持久,
三大核心,肺,大腦,心血管,
這三個(gè)核心一旦出問(wèn)題,不是植物人,就是偏癱,甚至失去生命,
而我們敢斷定,即使你還年輕,哪怕只有30歲,如果不改變現(xiàn)在的生活習(xí)慣,20年后,甚至還不用20年,我們身邊多數(shù)人,都有月心血管問(wèn)題,
因?yàn)椋阅壳岸鄶?shù)中國(guó)人的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,多數(shù)人都是準(zhǔn)心血管患者,很準(zhǔn)的,
心血管疾病的根源 1.壓力2.血管彈性下降3.血液垃圾太多,
只要你同時(shí)具備3點(diǎn),恭喜你,肯定中招,
而多數(shù)中國(guó)人,我們生活的這個(gè)時(shí)代,壓力大,
我們吃了太多白米面及制品,
我們吃蛋白質(zhì),好油很少,光大碗吃米面這一條,就夠你血管彈性下降,血液粘度升高了,
形勢(shì)這么嚴(yán)峻,全民出問(wèn)題,問(wèn)題出在哪里,最大的問(wèn)題,就是白米面,
我們十幾年前提出,少吃白米面,主流都不認(rèn)同,排斥,反對(duì),十幾年過(guò)去,事實(shí)證明,我們是對(duì)的,
所以,健康知識(shí)要自己去理清楚,不要盲目跟著主流走,主流不一定對(duì)你最有利,
至今,沒有幾個(gè)權(quán)威專家出來(lái)說(shuō)白米面,專家們自己可能也在大碗吃著,
主動(dòng)學(xué)習(xí),主動(dòng)健康。做自己健康的第一責(zé)任人,
開始學(xué)習(xí)我們的美食課堂,愛自己,從一日三餐開始,
分享一段課堂里的話給大家
無(wú)論你是一個(gè)人還是一家人,當(dāng)你將一堆亂七八糟、葷的素的、甜的辣的、綠的紅的、圓的方的食材,像變魔術(shù)一樣做成了美味佳肴。
你會(huì)因此在潛意識(shí)中贊賞自己認(rèn)真的對(duì)待了每天的生活,認(rèn)真對(duì)待了自己。
當(dāng)端上桌與你愛的人一起分享時(shí),看到他們大快朵頤、吃的開心的樣子,你的內(nèi)心也必然因此而充滿了踏實(shí)的幸福與滿足。
同樣是家,家與家最大的區(qū)別是廚房的溫度,
其他所有地方的高端大氣、低調(diào)雅致,都可以靠裝修去美化,唯有廚房的感覺,需要靠主人與煙火氣每天的浸染,它才會(huì)慢慢的生出溫暖的味道。
它會(huì)慢慢與主人融為一體,浸潤(rùn)了主人的能量與靈氣,又進(jìn)一步去反哺滋養(yǎng)主人。
今晚我們學(xué)習(xí)第五菜“大吉大利”沒錯(cuò)就今晚吃雞
寒冷的冬季讓我用一鍋靚湯,溫暖你的胃,溫暖你的心,
讓一切快意生活的體驗(yàn),
都能在一口湯里找到歸宿,
煲好的湯,除了需要新鮮講究的食材,還需要對(duì)于火候、水量,水的品質(zhì),還有炊具的把握與選擇,以及對(duì)于食材本身的敬畏之心,
你有多久沒有給家人認(rèn)真坐上一頓飯?家人多久沒有在一起其樂(lè)融融的吃飯了?如果沒有,這可能就是你親子關(guān)系,夫妻關(guān)系出問(wèn)題,身體健康出問(wèn)題的原因哦,
現(xiàn)代人之所以健康問(wèn)題太多,就是每天過(guò)得急急忙忙,來(lái)不及認(rèn)真生活,享受生活。慢下來(lái),才是恢復(fù)健康的正確打開方式。
文章未更新完,本文參考于:"營(yíng)養(yǎng)改變身體"或者"寶媽印象"等等公眾號(hào),
是有關(guān)調(diào)理各種疾病以及育兒等專業(yè)知識(shí),業(yè)界非常知名。
好了,本次健康知識(shí),暫時(shí)分享到這里,感謝大家關(guān)注,明日再聊,歡迎給我留言,我會(huì)第一時(shí)間回應(yīng)您。
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