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讓頭發保持清爽飄逸、頭皮健康要從日常習慣入手，今天咱們就來聊一聊，如何正確洗頭發？皮膚科醫生告訴你如何健康洗頭發
健康的頭皮狀態是什么樣子呢？
正常情況下，健康的頭皮能夠保持較長時間沒有肉眼可見的頭屑、清爽不癢、頭皮不緊繃。一般不會伴隨其他頭皮炎癥，比如頭皮發紅、發癢、屬于生理性頭皮屑。
而不健康的頭皮就“花樣百出”了。比如，頭屑多并且頭皮發癢，可能是馬拉色菌引起的頭皮糠疹，由于頭皮的生態平衡被破壞產生大量頭屑，普通的洗發水是很難去除的，頭皮可能還容易出油，造成脂溢性皮炎，嚴重時可能導致脂溢性脫發，還有一種很容易和脂溢性皮炎搞混的皮膚病——頭皮銀屑病，也就是常說的牛皮癬，不僅頭屑多，還會有頭皮紅的情況。出現這些情況我們就建議盡快去正規醫院看皮膚科醫生。
關于洗頭發的6個注意事項
1、多久洗一次頭發最合適？
如果頭皮比較油，最好是每天清洗一次，如果是已經受損或是干燥的頭發，則可以減少洗發的次數。
另外，隨著年齡的增長，頭皮的油脂會逐漸減少，相應的，洗頭發的頻率也可以降低。
2、洗發時用指腹洗，不要用指甲用力抓。
雖然洗發時用指甲抓頭發會很舒服，但頭皮比你想象中更脆弱，一不小心就有可能抓破，指甲縫里藏著的細菌就可能會趁虛而入。正確的方式是用指腹劃圈的方式清潔頭皮。
3、用太熱的水洗頭發，可能會越洗越油。
洗發最適宜溫度是40℃，太熱或者太冷的水都不好，用太熱的水洗頭發會傷害毛囊，帶走頭皮表面的水分和油脂，頭皮因此變得更加干燥。尤其是油性發質的人，過熱的水可能刺激頭皮分泌更多的油脂，產生更多的頭皮屑。
4、護發素盡量不要抹在頭皮上
使用護發素時涂抹在離發根1-2厘米位置就可以了，盡量不要抹在頭皮上。
另外，使用護發素的時候記得清洗干凈，否則殘留在頭皮上的護發素會堵塞毛孔，使頭皮沾上灰塵。
5、盡量不要染燙
大家應該多次聽過染燙頭發的危害。
先說說染發，目前還沒有明確的證據證明正規的染發劑會致癌，但是染發劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，一部分人可能會因為它過敏，出現接觸性皮炎、頭部面部皮膚發紅、流黃水、眼瞼浮腫，而且，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，直接接觸染發劑，化學毒素可能會進入體內，肝臟存在風險，所以，建議染發時提醒理發師，盡量避免染發劑與頭皮接觸。
6、經期也是可以洗頭發的
經期更應該注意衛生，需要注意的是，洗完頭發最好馬上吹干，注意保暖。
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