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近日，隨著疫情的逐漸減輕，各大學(xué)校都開學(xué)了，家里大中小的“神獸”紛紛回籠。隨之也發(fā)生了一些有爭(zhēng)議性的情況。比如有家長(zhǎng)反映，他孩子所在小學(xué)，有家長(zhǎng)考慮道學(xué)校是封閉環(huán)境，人又多，所以讓孩子戴N95口罩上學(xué)，甚至戴著N95口罩上體育課進(jìn)行各類活動(dòng)，他孩子覺得很羨慕，要求他也購(gòu)置。
孩子需要帶N95口罩上體育課嗎？
對(duì)于這個(gè)問題，上海德濟(jì)醫(yī)院綜合內(nèi)科主任馬永貞表示：不推薦非醫(yī)護(hù)人員佩戴N95口罩。
在日前發(fā)布的《民用衛(wèi)生口罩》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)中明確提到：家長(zhǎng)不要盲目熱衷于選擇N95口罩及醫(yī)用外科口罩，因?yàn)閮和每谡滞庾枇Ρ仨毿∮诘扔?0帕，而N95口罩的通氣阻力都在300帕左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了固定的范疇。馬永貞主任鄭重提醒各位家長(zhǎng)，無論是上學(xué)還是運(yùn)動(dòng)，7歲以下的兒童都不宜佩戴N95口罩，因?yàn)镹95口罩能過濾掉95%的微小顆粒，這勢(shì)必會(huì)影響它的透氣性，戴久了會(huì)因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒而感到困倦、頭暈、胸悶，故不建議孩子戴著口罩做劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起缺氧。而且孩子的心肺功能還不健全，N95口罩的高度通氣阻力可能會(huì)導(dǎo)致小朋友心肺功能受損，甚至有窒息風(fēng)險(xiǎn)！
成年人運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以佩戴N95口罩嗎？
對(duì)于這個(gè)問題，我們可以參考NSCA旗下期刊在2018年關(guān)于“阻氧”口罩對(duì)于訓(xùn)練者的影響的研究，該實(shí)驗(yàn)受試者為25人。
在研究中，受試者需要完成6組10次的平板臥推、頸后深蹲的力量訓(xùn)練，每組之間休息時(shí)間為2分鐘。力量訓(xùn)練結(jié)束后休息20分鐘再完成18%體重的沖刺訓(xùn)練。
測(cè)試結(jié)果顯示，由于呼吸不暢出現(xiàn)生理癥的人數(shù)占比為12%。其中有2名受試者因?yàn)楹粑芟揠y以忍受而提前結(jié)束實(shí)驗(yàn)，1名受試者由于出現(xiàn)暈眩而終止實(shí)驗(yàn)，另有1名實(shí)驗(yàn)者出現(xiàn)舊傷復(fù)發(fā)的現(xiàn)象而被迫終止。
研究還表明，除了較直接的呼吸困難感，戴上“阻氧”口罩還具有潛在的運(yùn)動(dòng)損傷可能。
馬永貞主任表示，佩戴N95口罩進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng)后多少都會(huì)出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)，且N95口罩本就不適合長(zhǎng)時(shí)間佩戴，容易造成肺部損傷，引起肺氣腫之類的問題。因此，不推薦佩戴N95口罩進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
如果您和您的孩子需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，建議選擇在通風(fēng)良好、人煙稀少的開放式空間進(jìn)行，可以不佩戴口罩。但是運(yùn)動(dòng)結(jié)束后呼吸平穩(wěn)了，還是記得要仔細(xì)洗手然后佩戴口罩喲~
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