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2022-09
流言: 有傳言稱香蕉與牛奶不能同食,同食容易拉肚子。但又有人提出,牛奶與香蕉同食未必會發生什么特別的變化,但是如果空腹吃香蕉的話就會拉肚子;而且由于香蕉富含鉀,空 ...
2022-03
晚餐離不開肉在多數人的晚餐中,肉是絕對的主角。不論在外應酬,還是在家吃飯,桌上經常有紅燒肉、燉豬蹄、炸雞排…… 晚上過量攝入紅肉和加工肉制品,如熱狗、 ...
2022-02
便秘的飲食調控 便秘,俗稱大便干燥。嚴格來說,便秘只是一種癥狀,不是一種疾病。一般來說,大便間隔超過48小時,糞便干燥引起排便困難就稱為便秘。 “蹲了半小時, ...
2022-02
秘了怎么辦?便秘:最推薦吃哪種膳食纖維?便秘的人吃什么容易排便?營養師肯定會優先推薦你調整飲食,不過不是喝蜂蜜或喝油這些不靠譜的方法,而是:1、每天喝夠1500毫升~ ...